FMD · 5 дней
Готовый пятидневный рацион. Меню уже рассчитано — вам остаётся выбрать самостоятельное приготовление или готовую доставку и следовать программе.
Хочу снизить вес→ Школа культуры питания · Pure Anna
Снизить вес — без сложных диет и ежедневной готовки.
И понять, как питаться дальше.
Готовые программы питания, персональные рационы и доставка — от расчёта до готовой еды на вашем столе.
Уже за первые 5 дней — первые заметные изменения и понятный старт для снижения веса.
FMD · персональное питание · готовые рационы с доставкой
1000+участников программ
5 днейдо первых изменений
1 системаот расчёта до готовой еды
Ваш путь в системе Pure Anna
Первый шаг5 дней FMD
Понятно начать и увидеть первые изменения.
01Следующий шагВаша формула
Выстроить питание под свою обычную жизнь.
02Удобный форматМеню или доставка
Готовить самостоятельно или получать рацион домой.
03 Три понятных решения
Что вам нужно сейчас?
Выберите формат, который ближе к вашей цели и образу жизни.
Ваша формула
Персональные калории, порции, меню и продукты — с учётом вашей цели, режима и предпочтений.
Хочу персональное питание→Рацион с доставкой
Персонально рассчитанное питание уже приготовлено и доставляется к вам. Не нужно считать, закупать продукты и готовить каждый день.
Хочу готовый рацион→
Анна и доверие
Более 1000 человек
уже прошли мои программы
Чтобы снизить вес, перестроить питание и научиться сохранять результат дальше.
Анна Попова
системный нутрициолог, автор программ Pure Anna
Начните со своей задачи
Что вам нужно прямо сейчас?
Не нужно разбираться в названиях программ. Выберите свою задачу — мы покажем подходящий формат.
Снизить вес
Хочу начать понятно, увидеть первые изменения и дальше не возвращаться к старому питанию.
Начать со снижения веса→Питание именно под меня
Хочу знать свои порции, что есть и как собрать питание под мой режим, цель и предпочтения.
Получить персональный план→Не хочу тратить время на готовку
Хочу, чтобы питание уже было рассчитано, приготовлено и доставлено.
Выбрать готовый рацион→ Первый шаг
Начните с 5 дней
FMD — пятидневная программа питания для тех, кто хочет начать снижать вес и перестроить привычный рацион без сложных схем.
Уже за первые 5 дней многие замечают первые изменения — и главное, получают понятную точку старта.
FMD дома
Мы даём готовое меню, точные порции, простые рецепты, список продуктов и пошаговый план на 5 дней. Вы готовите самостоятельно и проходите программу в удобном для себя месте.
FMD с готовым рационом
Мы всё рассчитываем и готовим за вас. Пять дней питания приезжают к вам готовыми — остаётся только следовать программе.
5 дней — чтобы начать. Дальше — чтобы сохранить результат.
Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных, состояния здоровья и соблюдения рекомендаций.
Следующий шаг
А как питаться дальше?
После первых пяти дней важно не возвращаться к прежнему рациону.
«Ваша формула» — это персональное питание уже под вашу обычную жизнь: ваши порции, ваш режим, ваши продукты и ваша цель.
Персональное меню
Расчёт, меню на 14 дней, рецепты и готовый список покупок.
Выбрать меню→Формула Бокс
База продуктов и готовая система, которая помогает проще собирать свой рацион дома.
Посмотреть Формула Бокс→Рацион с доставкой
Персонально рассчитанное питание мы готовим и привозим вам.
Выбрать доставку↗Сначала — увидеть первые изменения. Потом — научиться жить так, чтобы их сохранить.
Форматы работы
Выберите, как вам удобно
От самостоятельной программы в телефоне до готового питания с доставкой и личной работы с Анной.
Рационы с доставкой
Для тех, кто хочет снизить вес или выстроить питание без ежедневной готовки и подсчётов. Рацион рассчитан, приготовлен и доставлен домой.
Выбрать готовый рацион ↗Онлайн-программы
Меню, точные порции, рецепты, видео и понятный пошаговый план — всё в телефоне. Можно проходить программу самостоятельно в удобном темпе.
Выбрать онлайн-программу →Консультация и сопровождение
Разбираем ваши цели, питание и анализы. Составляем персональный план и при необходимости продолжаем работу вместе.
7 500 ₽
Узнать о консультации ↗Личная встреча в клинике
Очная консультация с Анной в клинике «МФС.Медицина». Москва, Раменский бульвар, д. 1, стр. 1, 1 этаж. Пн–пт: 09:00–19:00. Запись: +7 (495) 761-77-61 .
Адрес и контакты клиники ↗ Результаты клиентов
Не обещания, а живые истории
Участницы рассказывают о своём опыте, изменениях в питании и результатах работы.
Кристина, 29 лет
Три курса FMD
«Появилась лёгкость, перестало тянуть на сладкое, и голова как будто прояснилась. А еда — правда вкусная, не как диета».
3 курса по 5 дней −8 кг за три курса меньше тяги к сладкому
История результата
−13 кг за 3 месяца
Результат системной работы с питанием, а не одного пятидневного цикла.
Личный опыт
Видеоотзыв участницы
Живой рассказ о прохождении программы, ощущениях и изменениях.
Истории отражают личный опыт участниц. Результаты индивидуальны и не являются гарантией.
Больше возможностей
Школа и дополнительные программы
Для тех, кто уже выбрал основной путь и хочет глубже разобраться в питании.
Сладости без запрета
Функциональные десерты без рафинированного сахара — когда хочется совместить вкус и заботу о питании.
Посмотреть продукты ↗Белок, ЖКТ и другие программы
Практические программы для тех, кто хочет разобраться с конкретной задачей питания.
Следить за новыми программами ↓От знаний к ежедневной практике
Не просто лекции: вы получаете знания, учитесь применять их дома и при желании выбираете готовое питание.
Подобрать свой путь → Ваш следующий шаг
Подберём программу под вашу задачу и образ жизни
Начните с того, что важно именно вам: снизить вес, получить персональное питание или освободить время от ежедневной готовки.
01Снизить вес
02Питание под себя
03Получать готовый рацион